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下午茶甜点夏威夷果布朗尼_a

发布时间:2020-01-16 23:20:49

  夏威夷果营养丰富,有干果皇后美誉,其主要功效为:调节血脂益智的作用,这个夏威夷果非常适合老年人食用,它有人体所需的8种氨基酸,更好的补充营养。

【夏威夷果布朗尼】

【主料】

夏威夷果适量

【辅料】

黑巧克力80g、黄油80g、蛋40g、糖50g、高粉 5 g

【做法】

1.黄油和巧克力隔水融化,趁热加糖

2.加蛋

.筛粉

4.加一半夏威夷果

5.入模,再洒上另一半夏威夷果180度中层 0分钟

6、拿出做好的夏威夷果布朗尼装盘

小贴士

夏威夷果仁本身被非常坚硬的木状的壳子包着,外面还有一层绿色的纤维质果皮包裹,自然的夏威夷果树在一年中大多数时间,其花朵,果蕾,成熟的果实,都会同时的存在和生长。果实在每年三月到九月之间会成熟掉落到地上,收割机按时的来收集。

功效作用

夏威夷果营养成分极其丰富,有 干果皇后 美誉的美味食品,食用部分是果仁。其功效主要为:调节血脂和益智作用,非常适合老年人或血脂不好的人滋补食用。

夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果,也称澳洲坚果或火山豆,味道香甜可口。夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,有 干果皇后 的美味食品,当然,夏威夷果的作用不仅体现在营养价值方面,其调节血脂的作用也很好,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

保健作用

动脉粥样硬化、心血管疾病:

动脉粥样硬化是工业化国家中最常见的疾病之一,动脉粥样硬化的发生与饮食习惯密切相关。夏威夷果油这种单不饱和脂肪酸含量极高的天然植物油,不仅自身不含胆固醇,同时还可以降低血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量,同时又能维持甚至增加HDL胆固醇(好胆固醇)的含量。这种一箭双雕的双向调节作用是其他脂肪所不具备的。这也是夏威夷果油为什么能预防心脏病的原因。

总结:夏威夷果确实适合老人食用,它可以控制血糖、血压,让你拥有一个健康的身体。

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