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男性补肾壮阳的药膳有哪些?男性补肾壮阳吃什么膳食好?[图]

发布时间:2019-10-12 21:57:43

男性肾虚是生活中较为常见的现象,会对健康造成很多不利的影响,需要即时调理,以免对健康造成进一步伤害,那么男性补肾壮阳的药膳有哪些?男性补肾壮阳吃什么好?男性补肾壮阳的药膳有很多,下面就来详细了解吃什么补肾效果最好吧。

1、补肾壮阳药膳

一:四神煲豆腐锅

原料:芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

做法

1.芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。

2.香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。

3.炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

4.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。

功效:遗精早泄的患者。

二:猪肚三神汤锅

原料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

做法

1.将益智仁煎汤去渣。

2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。

3.放入炖锅中,文火炖熟后三小时。

功效:益肾固精,养心安神。

禁忌:感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。

三:枸杞淮山海参汤锅

原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法

1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2.海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

功效:益肾强精。

禁忌:外感风邪者(有伤风感冒者)勿服。

四:枸杞甲鱼汤锅

原料:甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。

做法

1.将甲鱼去内脏洗净切块,再用开水去血水后沥干。

2.将上述材料洗净后,全部放入炖锅内,加入适量水份,以小火慢炖三小时。

功效:补养肝肾,对肾虚遗精有效。

禁忌:消化不良,食欲不振者勿服。

其实,有关男性的补肾壮阳良方,在现实生活中所流传的方法也是多的不胜枚举的,但是,本文所介绍的中医药膳食疗方法,却是一直以来都被人们所认可的方式,因此,男性朋友在补肾壮阳的时候就可选择此种方法。

2、引起肾虚的原因

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

7、饮食太咸

饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

8、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢可爱染,不易治愈。

9、饮水过少

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

中医辨证方面的病因:

1、多因房劳过度,或少年频繁手淫。

2、思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

3、恐惧伤肾,恐则伤肾。

4、肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。

5、湿热下注,宗筋弛纵。

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